Mi Enfoque
Acompaño desde un enfoque integrador y basado en la evidencia, combinando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), EMDR y Mindfulness.
TCC
ACT
EMDR
MINDFULNESSS
Comprender y transformar pensamientos
Aceptar, flexibilizar y actuar según tus valores
Reprocesar y sanar experiencias difíciles.
Presencia, calma y conexión con el ahora.
Sobre mí
Soy Meritxell Mesa, psicóloga sanitaria.
Desde muy joven descubrí que mi vocación era comprender a las personas y acompañarlas en sus procesos de cambio.
Estudié Psicología en la Universitat de València y me especialicé con el Máster general sanitario por la UDIMA.
A lo largo de mi camino he aprendido que la terapia es un espacio seguro donde poder ser uno mismo, sin juicios. Mi objetivo es acompañarte con cercanía y respeto, ayudándote a encontrar los recursos para vivir con mayor calma y bienestar.
Trabajo desde una mirada integradora, adaptándome a las necesidades de cada persona, siempre poniendo en el centro, la relación terapéutica y tu propio ritmo.
Creo en la importancia de parar, escucharnos y cuidarnos. Por eso, mi propósito es que la terapia pueda ser un lugar seguro donde encuentres tu refugio.
Terapia
Acompaño a personas que se sienten sobrepasadas por la ansiedad, la tristeza, el estrés, los duelos o heridas emocionales del pasado. También trabajo dificultades con la alimentación y la relación con el cuerpo. En sesión construimos un espacio de calma, comprensión y seguridad para que puedas sanar, reconectar contigo y avanzar desde tus valores.
Terapia individual adolescentes/adultos
Acompañamiento personalizado para comprenderte, aliviar el malestar y construir una vida más plena y consciente
Duración 60 min
Terapia de pareja
Un espacio para mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo y abordar los conflictos desde el respeto y la comprensión
duración 1h30
Contacto
Dirección
Carretera general TF-28, 144, 38626 Arona, Santa Cruz de Tenerife
Contacto
623 97 01 04
Horario
Lun - Vie
8:00 am – 8:00 pm